Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) Kaç Kalori?

Kalça kısmından elde edilen, kemikli ve yağlı kısımları üzerinde bulunan 100 gram çiğ domuz jambonudur.

100 gram

200 kalori

19,7Protein (g)

0,4Karb. (g)

13,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	200 kcal
1 porsiyon	453,6 g	907 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,7 g · 39%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 13,3 g · 60%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 200 kcal

Protein 19,7 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 13,3 g

Lif 0 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 838 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 278 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuklu sandviç ezmesi 200 kcal Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 200 kcal Dana Bonfile (Pişmiş, Tavada Kızarmış, Yağsız) 200 kcal Jambon (İncik, fırınlanmış, kemikli, yağlı) 200 kcal Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, haşlanmış) 200 kcal Domuz sırt eti (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 200 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) kaç kalori?

100 gram Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) yaklaşık 200 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) (453,6 g) yaklaşık 907 kalori içerir.

Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz jambonu (kalça, kemikli, çiğ) 19,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz country kaburga (fırında pişmiş, yağsız, kemikli) Kuzu boşluk eti (pişmiş) Keçi eti (fırında pişmiş) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, choice kalite) Baharatlı kuşbaşı hindi eti Dana Antrikot (Izgarada Pişmiş) Kuzu pirzola (fırınlanmış) Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.