Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) Kaç Kalori?

Tavada pişirilmiş kemiksiz domuz pirzola, 100 gramında yüksek oranda yağsız et dokusu barındırır.

100 gram

162 kalori

30Protein (g)

0Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	162 kcal
1 porsiyon	137 g	222 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30 g · 74%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,7 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 162 kcal

Protein 30 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 91 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 407 mg

Kolesterol 74 mg

Doymuş Yağ 1,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) 162 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağsız, kızarmış) 162 kcal Dana kaburga (yağlı, çiğ) 162 kcal Dana Tranç (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 162 kcal Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) 162 kcal Hindi eti (füme, pişmiş, kemiksiz) 162 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) kaç kalori?

100 gram Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) yaklaşık 162 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) (137 g) yaklaşık 222 kalori içerir.

Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada pişmiş) 30 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi derisi (koyu et kısmından, çiğ) Dana antrikot rosto (fırınlanmış) Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, fırınlanmış) Barbekü soslu tavuk kalça (derili) Dana but (yağsız, haşlama) Dana kontrnuar (çiğ) Füme sosis (sığır ve domuz eti) Dana porterhouse biftek (çiğ, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.