Ekmek ve Tahıllar

Ekmek çubuğu (grisini) Kaç Kalori?

İnce ve uzun formda hazırlanan, kıtır yapıdaki sade ekmek çubuğudur.

100 gram

412 kalori

12Protein (g)

68,4Karb. (g)

9,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	412 kcal
1 çubuk	5 g	21 kcal
1 su bardağı	46 g	190 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 12 g · 12%

Karbonhidrat 68,4 g · 67%

Yağ 9,5 g · 21%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 412 kcal

Protein 12 g

Karbonhidrat 68,4 g

Yağ 9,5 g

Lif 3 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 713 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 4,3 mg

Potasyum 124 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Peynirli tam tahıllı kraker 412 kcal Fransız usulü şekerli halka çörek 412 kcal Düşük yağlı, lifli atıştırmalık kek 412 kcal Cevizli turta (ev yapımı) 412 kcal Akçaağaç şuruplu ve pikan cevizli gevrek 413 kcal Peynirli kruvasan 414 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekmek çubuğu (grisini) kaç kalori?

100 gram Ekmek çubuğu (grisini) yaklaşık 412 kalori içerir.

1 çubuk Ekmek çubuğu (grisini) kaç kalori?

1 çubuk Ekmek çubuğu (grisini) (5 g) yaklaşık 21 kalori içerir.

Ekmek çubuğu (grisini) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekmek çubuğu (grisini) 12 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır ekmeği (az yağlı süt ile) Pirinç (Uzun taneli, parboiled, kuru) Bisküvi hamuru (soğutulmuş, az yağlı) Vanilyalı kremalı turta (ev yapımı) Kırık buğday gevreği (çiğ) Pirinç irmiği (suyla pişmiş, tuzlu) Dondurma külahı (bisküvi tipi) Pankek (hazır karışımdan pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.