Süt ve Süt Ürünleri

Ekşi krema (yağsız) Kaç Kalori?

Yağ içeriği bulunmayan bu ekşi krema, düşük kalorili tarifler için uygun bir alternatif sunar.

100 gram

74 kalori

3,1Protein (g)

15,6Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	74 kcal
1 yemek kaşığı	12 g	9 kcal
1 su bardağı	230 g	170 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,1 g · 17%

Karbonhidrat 15,6 g · 83%

Yağ 0 g · 0%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 74 kcal

Protein 3,1 g

Karbonhidrat 15,6 g

Yağ 0 g

Lif 0 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 141 mg

Kalsiyum 125 mg

Potasyum 129 mg

Kolesterol 9 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Lor peyniri (az yağlı, laktozsuz) 74 kcal Süzme yoğurt (sade, az yağlı) 73 kcal Yarım yağlı kakaolu süt 76 kcal Lor peyniri (az yağlı, tuzsuz, %1 yağlı) 72 kcal Süt kreması (Az yağlı) 72 kcal Yağsız kuru lor peyniri 72 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekşi krema (yağsız) kaç kalori?

100 gram Ekşi krema (yağsız) yaklaşık 74 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Ekşi krema (yağsız) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Ekşi krema (yağsız) (12 g) yaklaşık 9 kalori içerir.

Ekşi krema (yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekşi krema (yağsız) 3,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yağsız süt tozu Tam yağlı süt (D vitamini takviyeli) Ekşi krema Yarım yağlı krema Manda sütü Vanilyalı yoğurt (az yağlı) Tam yağlı süt tozu (vitamin D takviyeli) Mozzarella peyniri (yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.