Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) Kaç Kalori?

Haşlanmış esmer pirinç, lifli yapısıyla bilinen bir tahıl ürünüdür. Değerler 100 gram pişmiş ürün için verilmiştir.

100 gram

123 kalori

2,7Protein (g)

25,6Karb. (g)

1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 su bardağı	202 g	248 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 9%

Karbonhidrat 25,6 g · 84%

Yağ 1 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 25,6 g

Yağ 1 g

Lif 1,6 g

Şeker 0,2 g

Sodyum 4 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 86 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pirinç (pişmiş, parboiled) 123 kcal Arpa şehriye (haşlanmış) 123 kcal Pirinç (Uzun taneli, parboiled, pişmiş) 123 kcal Ev yapımı makarna (yumurtasız, pişmiş) 124 kcal Pirinç (Uzun taneli, hazır, pişmiş) 124 kcal Mısır makarnası (glütensiz, pişmiş) 126 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 su bardağı Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) kaç kalori?

1 su bardağı Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) (202 g) yaklaşık 248 kalori içerir.

Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Esmer pirinç (Uzun taneli, pişmiş) 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır gevreği (patlamış) Meyve aromalı halka gevrek Yumurtalı erişte (pişmiş, tuzlu) Sarı mısır unu (masa, zenginleştirilmiş) Tam buğday kraker (az yağlı) Makarna (haşlanmış, tuzsuz) Yumurtalı muhallebili turta (hazır) Vanilyalı kremalı sandviç bisküvi (az yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.