Makarna (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış makarna, temel karbonhidrat kaynaklarından biridir. Verilen besin değerleri 100 gram pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

158 kalori

5,8Protein (g)

30,9Karb. (g)

0,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	158 kcal
1 su bardağı	124 g	196 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,8 g · 15%

Karbonhidrat 30,9 g · 80%

Yağ 0,9 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 158 kcal

Protein 5,8 g

Karbonhidrat 30,9 g

Yağ 0,9 g

Lif 1,8 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 44 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Makarna (haşlanmış, tuzsuz) 158 kcal Tam tahıllı makarna (haşlanmış) 159 kcal Makarna (haşlanmış, tuzlu) 157 kcal Makarna (haşlanmış, tuzlu) 157 kcal Tam buğdaylı makarna (pişmiş) 156 kcal Spagetti (protein takviyeli, haşlanmış) 164 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Makarna (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Makarna (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 158 kalori içerir.

1 su bardağı Makarna (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 su bardağı Makarna (haşlanmış, tuzsuz) (124 g) yaklaşık 196 kalori içerir.

Makarna (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Makarna (haşlanmış, tuzsuz) 5,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kedi dili bisküvi Buğdaylı fıstık ezmeli sandviç kraker İncirli bisküvi Hayvan figürlü bisküvi Pirinç unu (Beyaz) Fıstık ezmeli sandviç kurabiye Tam buğday makarna (haşlanmış) Hindistan cevizli makaron

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.