Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) Kaç Kalori?

Tereyağı kullanılarak hazırlanan fırınlanmış graten patatestir. 100 gramı için besin değerleri ev yapımı tarif içeriğini yansıtır.

100 gram

134 kalori

5,1Protein (g)

11,3Karb. (g)

7,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 su bardağı	245 g	328 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,1 g · 15%

Karbonhidrat 11,3 g · 34%

Yağ 7,6 g · 51%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 5,1 g

Karbonhidrat 11,3 g

Yağ 7,6 g

Lif 1,8 g

Sodyum 433 mg

Kalsiyum 119 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 396 mg

Kolesterol 23 mg

Doymuş Yağ 4,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz) 134 kcal Kırmızı kapya biber (sote) 133 kcal Tereyağlı dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) 135 kcal Patates kabuğu (mikrodalgada pişmiş) 132 kcal Mikrodalga patates (kabuklu, tuzlu) 132 kcal Güvercin bezelyesi (çiğ, taze) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) kaç kalori?

100 gram Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 su bardağı Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) kaç kalori?

1 su bardağı Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) (245 g) yaklaşık 328 kalori içerir.

Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) kaç gram protein içerir?

100 gram Graten patates (tereyağlı, ev yapımı) 5,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ketçap (düşük sodyumlu) Kuru patates püresi (granül, sütlü) Haşlanmış Yaz Kabağı Lif kabağı (çiğ) Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Tatlı patates topları (dondurulmuş) Tatlı patates kızartması (dondurulmuş) Soya filizi (tavada kavrulmuş, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.