Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış dondurulmuş beyaz mısır taneleri, 100 gramlık porsiyonuyla hızlı bir sebze alternatifidir.

100 gram

80 kalori

2,8Protein (g)

19,6Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	80 kcal
1 su bardağı	165 g	132 kcal
1 porsiyon	284 g	227 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,8 g · 12%

Karbonhidrat 19,6 g · 84%

Yağ 0,4 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 80 kcal

Protein 2,8 g

Karbonhidrat 19,6 g

Yağ 0,4 g

Lif 2,4 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 245 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 147 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mısır (haşlanmış, tuzsuz) 80 kcal Zencefil kökü (çiğ) 80 kcal Mısır (haşlanmış, tuzlu) 79 kcal Vakum paket beyaz mısır konservesi 79 kcal Vakum paket mısır (tuzsuz) 79 kcal Soya filizi (buharda pişmiş) 81 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 80 kalori içerir.

1 su bardağı Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) (165 g) yaklaşık 132 kalori içerir.

Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Dondurulmuş beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) 2,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Labada (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) Sarı dolmalık biber (çiğ) Küçük lima fasulyesi (dondurulmuş, çiğ) Çin lahanası (çiğ) Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) Kereviz sapı (çiğ) Spirulina (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.