Sebzeler

Spirulina (çiğ) Kaç Kalori?

Bir tür mavi-yeşil alg olan spirulinanın 100 gramlık çiğ formu, yoğun besin içeriğiyle bilinir.

100 gram

26 kalori

5,9Protein (g)

2,4Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	26 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,9 g · 64%

Karbonhidrat 2,4 g · 26%

Yağ 0,4 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 26 kcal

Protein 5,9 g

Karbonhidrat 2,4 g

Yağ 0,4 g

Lif 0,4 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 98 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 127 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Kırmızı tatlı biber (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Kırmızı dolmalık biber (çiğ) 26 kcal Konserve yahni domates 26 kcal Soğan (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 26 kcal Hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 26 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Spirulina (çiğ) kaç kalori?

100 gram Spirulina (çiğ) yaklaşık 26 kalori içerir.

Spirulina (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Spirulina (çiğ) 5,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domates suyu (konserve, tuzsuz) Kereviz sapı (çiğ) Çin kestanesi (çiğ) Sesbania çiçeği (çiğ) Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış) Dondurulmuş börülce (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) Pancar konservesi (suyuyla) Tatlı patates (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.