Et ve Tavuk

Hindi göğüs (çiğ, derili) Kaç Kalori?

Derisiyle birlikte çiğ hindi göğüs etinin 100 gramı için tanımlanan değerlerdir.

100 gram

144 kalori

20,8Protein (g)

0Karb. (g)

6,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,8 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,8 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 20,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 126 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 221 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi göğüs (çiğ, derili) kaç kalori?

100 gram Hindi göğüs (çiğ, derili) yaklaşık 144 kalori içerir.

Hindi göğüs (çiğ, derili) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi göğüs (çiğ, derili) 20,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz pastırması/bacon (çiğ) Domuz pirzola (kemikli, yağlı, tavada kızarmış) Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) Hindi üst but (pişmiş, sadece et) Tavuk but (sadece et, kızarmış) Kuzu but (çiğ, yağlı) Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) Domuz kaburga (yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.