Et ve Tavuk

Hindi kıyma, yağsız (çiğ) Kaç Kalori?

Tamamen yağsız hindi etinden çekilen bu çiğ kıyma, 100 gramlık porsiyonlarda standart besin değerlerine sahiptir.

100 gram

112 kalori

23,6Protein (g)

0Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	112 kcal
1 köfte	85 g	95 kcal
1 porsiyon	453 g	507 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,6 g · 84%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 112 kcal

Protein 23,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 51 mg

Kalsiyum 3 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 295 mg

Kolesterol 55 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğsü (döner, dilimlenmiş) 112 kcal Emu eti, but (çiğ) 112 kcal Dana omuz (yağsız, çiğ) 112 kcal Hindi kanat eti (derisiz, çiğ) 112 kcal Kuzu böbrek (pişmiş, kızartılmış) 112 kcal Dana eti (yağsız, çiğ) 112 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi kıyma, yağsız (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hindi kıyma, yağsız (çiğ) yaklaşık 112 kalori içerir.

1 köfte Hindi kıyma, yağsız (çiğ) kaç kalori?

1 köfte Hindi kıyma, yağsız (çiğ) (85 g) yaklaşık 95 kalori içerir.

Hindi kıyma, yağsız (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi kıyma, yağsız (çiğ) 23,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz omuz eti (yağlı, çiğ) Dana antrikot (ızgara, yağsız) Keçi eti (fırında pişmiş) Dana etek biftek (çiğ) Dana antrikot (çiğ, select kalite) Dana bonfile (yağsız, ızgara) Dana flank biftek (çiğ) Kaz eti (derili, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.