Ekmek ve Tahıllar

Ispanaklı spagetti (kuru) Kaç Kalori?

Ispanak özü ile renklendirilmiş kuru spagetti çeşididir. Besin değerleri 100 gram kuru ürün üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

372 kalori

13,4Protein (g)

74,8Karb. (g)

1,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	372 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,4 g · 15%

Karbonhidrat 74,8 g · 82%

Yağ 1,6 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 372 kcal

Protein 13,4 g

Karbonhidrat 74,8 g

Yağ 1,6 g

Lif 10,6 g

Şeker 2,7 g

Sodyum 36 mg

Kalsiyum 58 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 376 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kahvaltılık tart (az yağlı) 372 kcal Tarçınlı ve kuru üzümlü tatlı çörek 372 kcal Ballı buğday rüşeymi 372 kcal Makarna (kuru, zenginleştirilmemiş) 371 kcal Amarant (çiğ) 371 kcal Popover (kuru karışım) 371 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ispanaklı spagetti (kuru) kaç kalori?

100 gram Ispanaklı spagetti (kuru) yaklaşık 372 kalori içerir.

Ispanaklı spagetti (kuru) kaç gram protein içerir?

100 gram Ispanaklı spagetti (kuru) 13,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Bagel (tam tahıllı beyaz) Buğday unu (beyaz, çok amaçlı) Limonlu danimarka çöreği Beyaz mısır irmiği (tam tahıllı) Hazırlanmış ekmek içi harcı Çok tahıllı kraker Mısır ve buğday unu karışımı (kabartma tozlu) Glutensiz Fransız tipi ekmek (küçük)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.