İsviçre peyniri (az yağlı) Kaç Kalori?

Kendine has gözenekli yapısıyla bilinen bu peynir türü, 100 gramında düşük yağ oranıyla öne çıkar.

100 gram

179 kalori

28,4Protein (g)

3,4Karb. (g)

5,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	179 kcal
1 porsiyon	15 g	27 kcal
1 dilim	28 g	50 kcal
1 su bardağı	108 g	193 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,4 g · 66%

Karbonhidrat 3,4 g · 8%

Yağ 5,1 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 179 kcal

Protein 28,4 g

Karbonhidrat 3,4 g

Yağ 5,1 g

Lif 0 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 199 mg

Kalsiyum 961 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 111 mg

Kolesterol 35 mg

Doymuş Yağ 3,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Eritme peynir (az yağlı) 180 kcal Bitkisel bazlı ekşi sos 178 kcal Ekşi krema (az yağlı) 181 kcal Peynir ezmesi (az yağlı) 176 kcal Cheddar veya Colby peyniri (az yağlı) 173 kcal Vanilyalı sandviç dondurma (hafif) 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

İsviçre peyniri (az yağlı) kaç kalori?

100 gram İsviçre peyniri (az yağlı) yaklaşık 179 kalori içerir.

1 porsiyon İsviçre peyniri (az yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon İsviçre peyniri (az yağlı) (15 g) yaklaşık 27 kalori içerir.

İsviçre peyniri (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram İsviçre peyniri (az yağlı) 28,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Krem peynir Ayran (az yağlı) Eritme peynir (D vitamini takviyeli) Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli, D vitaminli) Bitkisel bazlı ekşi sos Süt kreması (Az yağlı) Bitkisel yağlı süt Toz Kahve Kreması (Hafif)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.