Süt ve Süt Ürünleri

Ekşi krema (az yağlı) Kaç Kalori?

Standart ekşi kremaya göre daha düşük yağ oranına sahip olan bu ürün, yemeklerde ve soslarda kullanılır.

100 gram

181 kalori

7Protein (g)

7Karb. (g)

14,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	181 kcal
1 yemek kaşığı	12 g	22 kcal
1 su bardağı	230 g	416 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 15%

Karbonhidrat 7 g · 15%

Yağ 14,1 g · 69%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 181 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 7 g

Yağ 14,1 g

Lif 0 g

Şeker 0,3 g

Sodyum 70 mg

Kalsiyum 141 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 211 mg

Kolesterol 35 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Eritme peynir (az yağlı) 180 kcal İsviçre peyniri (az yağlı) 179 kcal Bitkisel bazlı ekşi sos 178 kcal Peynir ezmesi (az yağlı) 176 kcal Vanilyalı sandviç dondurma (hafif) 186 kcal Cheddar veya Colby peyniri (az yağlı) 173 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ekşi krema (az yağlı) kaç kalori?

100 gram Ekşi krema (az yağlı) yaklaşık 181 kalori içerir.

1 yemek kaşığı Ekşi krema (az yağlı) kaç kalori?

1 yemek kaşığı Ekşi krema (az yağlı) (12 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Ekşi krema (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Ekşi krema (az yağlı) 7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çedar peyniri Rokfor peyniri Süzme yoğurt (az yağlı, limonlu) Dondurulmuş Krem Şanti (Düşük Yağlı) Sade yağ (ghee) Ekşi krema (az yağlı) Kimyonlu peynir Yağsız kuru lor peyniri

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.