Peynir ezmesi (az yağlı) Kaç Kalori?

Cheddar veya Amerikan peyniri bazlı, az yağlı bir sürülebilir peynir ürünüdür. 100 gramı için besin değerleri, içeriğindeki peynir oranına göre değişir.

100 gram

176 kalori

13,4Protein (g)

10,7Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	176 kcal
1 adet	21 g	37 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,4 g · 30%

Karbonhidrat 10,7 g · 24%

Yağ 8,9 g · 45%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 176 kcal

Protein 13,4 g

Karbonhidrat 10,7 g

Yağ 8,9 g

Lif 0 g

Şeker 7,1 g

Sodyum 1.102 mg

Kalsiyum 557 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 250 mg

Kolesterol 38 mg

Doymuş Yağ 5,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Bitkisel bazlı ekşi sos 178 kcal İsviçre peyniri (az yağlı) 179 kcal Cheddar veya Colby peyniri (az yağlı) 173 kcal Eritme peynir (az yağlı) 180 kcal Ekşi krema (az yağlı) 181 kcal Vanilyalı sandviç dondurma (hafif) 186 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Peynir ezmesi (az yağlı) kaç kalori?

100 gram Peynir ezmesi (az yağlı) yaklaşık 176 kalori içerir.

1 adet Peynir ezmesi (az yağlı) kaç kalori?

1 adet Peynir ezmesi (az yağlı) (21 g) yaklaşık 37 kalori içerir.

Peynir ezmesi (az yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Peynir ezmesi (az yağlı) 13,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çedar peyniri Keçi peyniri (yumuşak) Eritme peynir (çedar veya Amerikan, düşük sodyumlu) Çedar peyniri benzeri (taklit) Fontina peyniri Monterey peyniri (az yağlı) Sıcak çikolatalı süt (ev yapımı) Cheddar veya Colby peyniri (düşük sodyumlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.