Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) Kaç Kalori?

Doğal suları korunmuş bu bütün jambon, 100 gramında hem yağlı hem de yağsız dokuları barındırır. Çiğ ve kemiksizdir.

100 gram

112 kalori

19,4Protein (g)

1Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	112 kcal
1 porsiyon	453,6 g	508 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,4 g · 69%

Karbonhidrat 1 g · 4%

Yağ 3,4 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 112 kcal

Protein 19,4 g

Karbonhidrat 1 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 1 g

Sodyum 1.096 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 346 mg

Kolesterol 53 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Emu eti, but (çiğ) 112 kcal Hindi göğsü (döner, dilimlenmiş) 112 kcal Kuzu böbrek (pişmiş, kızartılmış) 112 kcal Hindi kanat eti (derisiz, çiğ) 112 kcal Dana omuz (yağsız, çiğ) 112 kcal Dana eti (yağsız, çiğ) 112 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) kaç kalori?

100 gram Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) yaklaşık 112 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) (453,6 g) yaklaşık 508 kalori içerir.

Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) 19,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambonlu ve peynirli ezme Kuzu kol (çiğ, yağlı) Dana bonfile (fırında pişmiş) Kuzu kol (ızgara, yağsız) Sığır eti (otla beslenmiş, dış yağlı, çiğ) Mekanik ayrılmış domuz eti (çiğ) Tavuk ciğeri (çiğ) Dana Biftek (Tencerede Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.