Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) Kaç Kalori?

Kemikli yapısıyla dikkat çeken bu çiğ jambon dilimi, 100 gramında yüksek protein oranına sahiptir. Yağsız et dokusundan oluşur.

100 gram

95 kalori

17,4Protein (g)

1,2Karb. (g)

2,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	95 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,4 g · 73%

Karbonhidrat 1,2 g · 5%

Yağ 2,3 g · 22%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 95 kcal

Protein 17,4 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 2,3 g

Lif 0 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 1.090 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 221 mg

Kolesterol 54 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi göğsü (tütsülenmiş, limon ve biberli, yağsız) 95 kcal Dana pastırma (yağsız) 95 kcal Kuzu akciğeri (çiğ) 95 kcal Jambon (çiğ, kemikli, yağsız) 95 kcal Tavuk taşlığı (çiğ) 94 kcal Dana işkembe (haşlanmış) 94 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) kaç kalori?

100 gram Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) yaklaşık 95 kalori içerir.

Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon dilimi (Çiğ, kemikli, yağsız) 17,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Otla Beslenmiş Dana Antrikot (Yağsız, Çiğ) Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) Dana bonfile (yağsız, choice, pişmiş, ızgara) Çedar peynirli sucuk Hindi sırt (çiğ, derili) Tavuk eti (çiğ) Kuzu kol (çiğ, yağsız) Dana bonfile (çiğ, choice kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.