Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağsız) Kaç Kalori?

İncik bölgesinden elde edilen bu çiğ jambon, 100 gramında yağsız protein yapısı içerir. Kemikli ve işlenmiş bir üründür.

100 gram

113 kalori

17,5Protein (g)

1,2Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	113 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,5 g · 62%

Karbonhidrat 1,2 g · 4%

Yağ 4,2 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 113 kcal

Protein 17,5 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 4,2 g

Lif 0 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 1.090 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 1 mg

Potasyum 234 mg

Kolesterol 52 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu akciğeri (haşlanmış) 113 kcal Tavuk but eti (çiğ) 113 kcal Dana incik (çiğ, kemikli) 113 kcal Bizon eti, antrikot (çiğ, yağsız) 113 kcal Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) 113 kcal Domuz but rosto (yağlı, çiğ) 113 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağsız) kaç kalori?

100 gram Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağsız) yaklaşık 113 kalori içerir.

Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağsız) 17,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fırınlanmış jambon (normal, kemiksiz) Dana kontrnuar rosto (pişmiş, fırınlanmış) Kuzu eti (yağsız, çiğ) Sığır sosis (haşlanmış/ısıtılmış) Dana böbrek (haşlanmış) Dana iç yağı (pişmiş) Dana but (çiğ, select kalite) Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.