Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Doğal suyu korunmuş kemiksiz jambonun yağsız kısımlarının fırınlanmış halidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon içindir.

100 gram

113 kalori

20,6Protein (g)

0,8Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	113 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 73%

Karbonhidrat 0,8 g · 3%

Yağ 3 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 113 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0,8 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Şeker 0,8 g

Sodyum 1.180 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 367 mg

Kolesterol 56 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu akciğeri (haşlanmış) 113 kcal Tavuk but eti (çiğ) 113 kcal Dana incik (çiğ, kemikli) 113 kcal Bizon eti, antrikot (çiğ, yağsız) 113 kcal Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağsız) 113 kcal Domuz but rosto (yağlı, çiğ) 113 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) yaklaşık 113 kalori içerir.

Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (fırınlanmış, yağsız) Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) Kuzu sırt eti (yağlı, ızgara) Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız) Dana kıyma (Pişmiş) Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Domuz kürek eti (biftek, yağsız, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.