Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki yağsız dana flank bifteğin ızgarada pişirilmiş halidir; 100 gramı protein kaynağıdır.

100 gram

178 kalori

28Protein (g)

0Karb. (g)

6,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	178 kcal
1 porsiyon	379 g	675 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28 g · 66%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,5 g · 34%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 178 kcal

Protein 28 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 365 mg

Kolesterol 76 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Kürek Eti (Yağlı, çiğ) 178 kcal Dana nua (kızarmış) 178 kcal Tavuk but eti (fırında pişmiş) 178 kcal Dana antrikot (pişmiş, ızgara) 178 kcal Dana antrikot (fırında, yağsız) 178 kcal Dana Tranç (Çiğ) 178 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) kaç kalori?

100 gram Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) yaklaşık 178 kalori içerir.

1 porsiyon Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) kaç kalori?

1 porsiyon Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) (379 g) yaklaşık 675 kalori içerir.

Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana flank biftek (yağsız, ızgara, select) 28 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kaburga (kemikli, ızgara, yağlı) Dana antrikot (kemiksiz, yağsız, ızgara, pişmiş) Kuzu kol (fırınlanmış) Dana böbrek (haşlanmış) Tavuk but eti (haşlanmış/tencere yemeği) Dana döş eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana Kontrnuar (Izgara, Yağsız, Select) Tavuk but (çiğ, derili)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.