Et ve Tavuk

Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış çiğ kuzu kürek etidir. Besin değerleri 100 gramlık miktar için verilmiştir.

100 gram

151 kalori

19,3Protein (g)

0Karb. (g)

7,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	151 kcal
1 porsiyon	28,4 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,3 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,6 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 151 kcal

Protein 19,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,6 g

Lif 0 g

Sodyum 70 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 268 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (ızgara, pişmiş) 151 kcal Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) 151 kcal Dana eti (yağsız, çiğ) 151 kcal Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) 151 kcal Domuz böbreği (haşlanmış) 151 kcal Dana beyni (haşlanmış) 151 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) yaklaşık 151 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 43 kalori içerir.

Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) 19,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana pirzola (yağlı, ızgara) Dana T-Bone Biftek (Çiğ) Dana kaburga (haşlama) Geyik bonfile (pişmiş, ızgara) Tavuk sakatatı (haşlanmış) Deve kuşu kıyması (pişmiş, tavada) Dana etek biftek (Çiğ, choice kalite) Dana kaburga (yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.