Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kuzu boyun bölgesinden hazırlanan yağsız ve çiğ ettir. 100 gramı, çiğ etin besin değerlerini içerir.

100 gram

151 kalori

19,8Protein (g)

0Karb. (g)

8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,8 g · 53%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 151 kcal

Protein 19,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 323 mg

Kolesterol 71 mg

Doymuş Yağ 3,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (ızgara, pişmiş) 151 kcal Dana eti (yağsız, çiğ) 151 kcal Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) 151 kcal Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) 151 kcal Domuz böbreği (haşlanmış) 151 kcal Dana beyni (haşlanmış) 151 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) yaklaşık 151 kalori içerir.

Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) 19,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk baget (sadece et, kızarmış) Kuzu pirzola (kemikli, yağsız, fırınlanmış) Tavuk göğsü (pişmiş, fırınlanmış) Dana kıyma (pişmiş, tavada) Dana bonfile (fırında pişmiş) Tavuk boyun (kızarmış, sadece et) Dana Biftek (Çiğ) Tavuk göğüs eti (derili, unlu kızartma)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.