Et ve Tavuk

Dana eti (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

100 gramlık porsiyonu sadece yağsız kas dokusundan oluşan çiğ dana etidir.

100 gram

151 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

7,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	151 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,2 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 151 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 66 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 335 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (ızgara, pişmiş) 151 kcal Kuzu boyun pirzola (yağsız, çiğ) 151 kcal Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) 151 kcal Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) 151 kcal Domuz böbreği (haşlanmış) 151 kcal Dana beyni (haşlanmış) 151 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana eti (yağsız, çiğ) yaklaşık 151 kalori içerir.

Dana eti (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (yağsız, çiğ) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz orta sırt pirzola (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) Konserve tavuk (suyusuz) Domuz etli scrapple Pepperoni (dilimlenmiş, dana ve domuz eti) Dana kürek eti (yağsız, çiğ) Dana antrikot (çiğ, yağsız) Kuzu ciğeri (pişmiş, haşlanmış) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.