Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Yer fıstığı içermeyen bu kuruyemiş karışımı, 100 gramlık porsiyonlarda yoğun bir enerji kaynağıdır.

100 gram

615 kalori

15,5Protein (g)

22,3Karb. (g)

56,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	615 kcal
1 porsiyon	28,4 g	175 kcal
1 su bardağı	144 g	886 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 15,5 g · 9%

Karbonhidrat 22,3 g · 14%

Yağ 56,2 g · 77%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 615 kcal

Protein 15,5 g

Karbonhidrat 22,3 g

Yağ 56,2 g

Lif 5,5 g

Sodyum 11 mg

Kalsiyum 106 mg

Demir 2,6 mg

Potasyum 544 mg

Doymuş Yağ 9,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve tuzlu) 615 kcal Badem ezmesi (tuzsuz) 614 kcal Badem ezmesi (tuzlu) 614 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzlu) 617 kcal Ay çekirdeği ezmesi (tuzsuz) 617 kcal Ceviz (butternut, kurutulmuş) 612 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 615 kalori içerir.

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 175 kalori içerir.

Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) 15,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Badem (kabuksuz/haşlanmış) Karpuz çekirdeği içi (kurutulmuş) Badem ezmesi (tuzlu) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve tuzlu) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzsuz) Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) Susam ezmesi Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.