Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Pinyon çamından elde edilen bu fıstıklar, 100 gramlık porsiyonlarda kendine has bir lezzet profili sunar.

100 gram

629 kalori

11,6Protein (g)

19,3Karb. (g)

61Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	629 kcal
1 porsiyon	28,4 g	179 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 11,6 g · 7%

Karbonhidrat 19,3 g · 11%

Yağ 61 g · 82%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 629 kcal

Protein 11,6 g

Karbonhidrat 19,3 g

Yağ 61 g

Lif 10,7 g

Sodyum 72 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 628 mg

Doymuş Yağ 9,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Fındık (kabuksuz/haşlanmış) 629 kcal Fındık 628 kcal Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) 631 kcal Buğday bazlı kuruyemiş (tuzlu) 622 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) 619 kcal Ay çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) 619 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) yaklaşık 629 kalori içerir.

1 porsiyon Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) (28,4 g) yaklaşık 179 kalori içerir.

Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) 11,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tahin (kavrulmuş susamdan) Aspir tohumu içi (kurutulmuş) Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) Tahini (kavrulmamış susamdan) Susam küspesi (yağı azaltılmış) Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.