Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) Kaç Kalori?

Kabuklarından ayrılmış ve kurutulmuş susam taneleridir. 100 gramı için besin değerleri genel kabul görmüş verileri içerir.

100 gram

631 kalori

20,5Protein (g)

11,7Karb. (g)

61,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	631 kcal
1 porsiyon	8 g	50 kcal
1 su bardağı	150 g	947 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 12%

Karbonhidrat 11,7 g · 7%

Yağ 61,2 g · 81%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 631 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 11,7 g

Yağ 61,2 g

Lif 11,6 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 47 mg

Kalsiyum 60 mg

Demir 6,4 mg

Potasyum 370 mg

Doymuş Yağ 9,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Fındık (kabuksuz/haşlanmış) 629 kcal Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) 629 kcal Fındık 628 kcal Buğday bazlı kuruyemiş (tuzlu) 622 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzlu) 619 kcal Kara ceviz (kurutulmuş) 619 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) kaç kalori?

100 gram Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) yaklaşık 631 kalori içerir.

1 porsiyon Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) kaç kalori?

1 porsiyon Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) (8 g) yaklaşık 50 kalori içerir.

Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Susam ezmesi Ceviz (kuru kavrulmuş, tuzlu) Tahin (kavrulmuş susamdan) Lotus tohumu (çiğ) Ceviz Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.