Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) Kaç Kalori?

Kabuksuz susam tanelerinin kavrulup tuzlanmasıyla elde edilir. 100 gramı için besin değerleri standart ölçümleri yansıtır.

100 gram

567 kalori

17Protein (g)

26Karb. (g)

48Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	567 kcal
1 porsiyon	28,4 g	161 kcal
1 su bardağı	128 g	726 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17 g · 11%

Karbonhidrat 26 g · 17%

Yağ 48 g · 72%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 567 kcal

Protein 17 g

Karbonhidrat 26 g

Yağ 48 g

Lif 16,9 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 588 mg

Kalsiyum 131 mg

Demir 7,8 mg

Potasyum 406 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Susam küspesi (yağı azaltılmış) 567 kcal Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) 567 kcal Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 569 kcal Susam (kavrulmuş) 565 kcal Tahin (çiğ ve taş değirmen) 570 kcal Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) 572 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

100 gram Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) yaklaşık 567 kalori içerir.

1 porsiyon Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 161 kalori içerir.

Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) 17 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kavrulmuş, tuzlu) Hindistan cevizi suyu Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) Çin kestanesi (kavrulmuş) Hindistan cevizi kreması (kurutulmuş) Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (haşlanmış) Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) Pikan cevizi (yağda kavrulmuş ve tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.