Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) Kaç Kalori?

Yağda kavrulan ve tuz eklenen kaju fıstığıdır. 100 gramlık miktarın besin değerleri standart verileri yansıtır.

100 gram

581 kalori

16,8Protein (g)

30,2Karb. (g)

47,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	581 kcal
1 porsiyon	28,4 g	165 kcal
1 su bardağı	129 g	749 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,8 g · 11%

Karbonhidrat 30,2 g · 20%

Yağ 47,8 g · 70%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 581 kcal

Protein 16,8 g

Karbonhidrat 30,2 g

Yağ 47,8 g

Lif 3,3 g

Şeker 5 g

Sodyum 308 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 6,1 mg

Potasyum 632 mg

Doymuş Yağ 8,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 582 kcal Kaju (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 580 kcal Ay çekirdeği içi (kuru kavrulmuş, tuzsuz) 582 kcal Badem 579 kcal Ay çekirdeği içi (kurutulmuş) 584 kcal Susam ezmesi 586 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

100 gram Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) yaklaşık 581 kalori içerir.

1 porsiyon Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 165 kalori içerir.

Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 16,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Susam (kavrulmuş) Badem (kabuksuz/haşlanmış) Susam unu (az yağlı) Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) Hindistan cevizi kreması (kurutulmuş) Tahin Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) Hindistan cevizi eti (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.