Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) Kaç Kalori?

Kabak ve benzeri bitkilerin kurutulmuş çekirdek içleridir. Besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

559 kalori

30,2Protein (g)

10,7Karb. (g)

49,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	559 kcal
1 porsiyon	28,4 g	159 kcal
1 su bardağı	129 g	721 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,2 g · 20%

Karbonhidrat 10,7 g · 7%

Yağ 49,1 g · 73%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 559 kcal

Protein 30,2 g

Karbonhidrat 10,7 g

Yağ 49,1 g

Lif 6 g

Şeker 1,4 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 46 mg

Demir 8,8 mg

Potasyum 809 mg

Doymuş Yağ 8,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Antep fıstığı (çiğ) 560 kcal Karpuz çekirdeği içi (kurutulmuş) 557 kcal Kaju (çiğ) 553 kcal Kenevir tohumu (iç) 553 kcal Susam (kavrulmuş) 565 kcal Susam küspesi (yağı azaltılmış) 567 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) kaç kalori?

100 gram Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) yaklaşık 559 kalori içerir.

1 porsiyon Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) (28,4 g) yaklaşık 159 kalori içerir.

Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) 30,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ceviz Çin kestanesi (kavrulmuş) Karışık kuruyemiş (yer fıstıksız, yağda kavrulmuş, tuzsuz) Antep fıstığı (çiğ) Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) Japon kestanesi (çiğ) Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.