İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Kuruyemiş ve Tohumlar

Kaju (çiğ) Kaç Kalori?

İşlem görmemiş çiğ kaju fıstığıdır. 100 gramı karbonhidrat, protein ve yağ dengesiyle bilinen bir kuruyemiştir.

100 gram
553 kalori
18,2Protein (g)
30,2Karb. (g)
43,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 553 kcal
1 porsiyon 28,4 g 157 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,2 g · 12%
Karbonhidrat 30,2 g · 21%
Yağ 43,9 g · 67%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 553 kcal
Protein 18,2 g
Karbonhidrat 30,2 g
Yağ 43,9 g
Lif 3,3 g
Şeker 5,9 g
Sodyum 12 mg
Kalsiyum 37 mg
Demir 6,7 mg
Potasyum 660 mg
Doymuş Yağ 7,8 g
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Kenevir tohumu (iç) 553 kcal Karpuz çekirdeği içi (kurutulmuş) 557 kcal Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) 559 kcal Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) 546 kcal Antep fıstığı (çiğ) 560 kcal Susam (kavrulmuş) 565 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kaju (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kaju (çiğ) yaklaşık 553 kalori içerir.

1 porsiyon Kaju (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kaju (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 157 kalori içerir.

Kaju (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kaju (çiğ) 18,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Badem ezmesi (tuzsuz) Makademya fındığı (kuru kavrulmuş, tuzlu) Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) Keten tohumu Kaju (kuru kavrulmuş, tuzsuz) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) Kaju fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Badem (kabuksuz/haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.