Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) Kaç Kalori?

Yağı kısmen alınmış pamuk tohumundan elde edilen bir un çeşididir. Besin değerleri 100 gram için verilmiştir.

100 gram

359 kalori

41Protein (g)

40,5Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	359 kcal
1 porsiyon	5 g	18 kcal
1 su bardağı	94 g	337 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 41 g · 43%

Karbonhidrat 40,5 g · 42%

Yağ 6,2 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 359 kcal

Protein 41 g

Karbonhidrat 40,5 g

Yağ 6,2 g

Lif 3 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 478 mg

Demir 12,7 mg

Potasyum 1.772 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Japon kestanesi (kurutulmuş) 360 kcal Hindistan cevizi kreması (konserve, şekerli) 357 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal Hindistan cevizi eti (çiğ) 354 kcal Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 367 kcal Pamuk tohumu küspesi (kısmen yağı alınmış) 367 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) kaç kalori?

100 gram Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) yaklaşık 359 kalori içerir.

1 porsiyon Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) kaç kalori?

1 porsiyon Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) (5 g) yaklaşık 18 kalori içerir.

Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Pamuk tohumu unu (yağı azaltılmış) 41 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindistan cevizi sütü (çiğ) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, yağda kavrulmuş, tuzlu) Pikan cevizi (kavrulmuş, tuzsuz) Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) Ay çekirdeği içi (kurutulmuş) Badem (kabuksuz/haşlanmış) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzsuz) Japon kestanesi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.