Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) Kaç Kalori?

Kabuğu soyulmuş ve kavrulmuş susam taneleridir. 100 gramı çeşitli yemeklerde ve hamur işlerinde kullanılabilir.

100 gram

567 kalori

17Protein (g)

26Karb. (g)

48Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	567 kcal
1 porsiyon	28,4 g	161 kcal
1 su bardağı	128 g	726 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17 g · 11%

Karbonhidrat 26 g · 17%

Yağ 48 g · 72%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 567 kcal

Protein 17 g

Karbonhidrat 26 g

Yağ 48 g

Lif 16,9 g

Şeker 0,5 g

Sodyum 39 mg

Kalsiyum 131 mg

Demir 7,8 mg

Potasyum 406 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Susam küspesi (yağı azaltılmış) 567 kcal Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) 567 kcal Susam (kavrulmuş) 565 kcal Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 569 kcal Tahin (çiğ ve taş değirmen) 570 kcal Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) 572 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) yaklaşık 567 kalori içerir.

1 porsiyon Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) (28,4 g) yaklaşık 161 kalori içerir.

Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) 17 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş) Lotus tohumu (kurutulmuş) Kestane (çiğ, soyulmuş) Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Ballı kavrulmuş badem (kabuklu) Pamuk çekirdeği içi (kavrulmuş) Ekmek ağacı tohumu (kavrulmuş) Tere tohumu (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.