Tahin (çiğ ve taş değirmen) Kaç Kalori?

Çiğ susam tanelerinin taş değirmende öğütülmesiyle elde edilen geleneksel bir gıdadır. 100 gramı üzerinden besin değerleri analiz edilmiştir.

100 gram

570 kalori

17,8Protein (g)

26,2Karb. (g)

48Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	570 kcal
1 porsiyon	15 g	86 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 17,8 g · 12%

Karbonhidrat 26,2 g · 17%

Yağ 48 g · 71%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 570 kcal

Protein 17,8 g

Karbonhidrat 26,2 g

Yağ 48 g

Lif 9,3 g

Sodyum 74 mg

Kalsiyum 420 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 414 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Antep fıstığı (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 569 kcal Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) 572 kcal Susam içi (kavrulmuş ve tuzlu) 567 kcal Susam içi (kavrulmuş, tuzsuz) 567 kcal Susam küspesi (yağı azaltılmış) 567 kcal Susam (çiğ) 573 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tahin (çiğ ve taş değirmen) kaç kalori?

100 gram Tahin (çiğ ve taş değirmen) yaklaşık 570 kalori içerir.

1 porsiyon Tahin (çiğ ve taş değirmen) kaç kalori?

1 porsiyon Tahin (çiğ ve taş değirmen) (15 g) yaklaşık 86 kalori içerir.

Tahin (çiğ ve taş değirmen) kaç gram protein içerir?

100 gram Tahin (çiğ ve taş değirmen) 17,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pikan cevizi Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) Makademya fındığı (çiğ) Lotus tohumu (kurutulmuş) Ginkgo fıstığı (kurutulmuş) Antep fıstığı (kavrulmuş, tuzsuz) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) Kabak çekirdeği içi (kurutulmuş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.