Kuruyemiş ve Tohumlar

Pikan cevizi Kaç Kalori?

Pikan cevizi, kendine özgü tadıyla bilinen bir kuruyemiş çeşididir. Belirtilen besin değerleri 100 gram ürün için geçerlidir.

100 gram

691 kalori

9,2Protein (g)

13,9Karb. (g)

72Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	691 kcal
1 porsiyon	28,4 g	196 kcal
1 su bardağı	109 g	753 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,2 g · 5%

Karbonhidrat 13,9 g · 7%

Yağ 72 g · 88%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 691 kcal

Protein 9,2 g

Karbonhidrat 13,9 g

Yağ 72 g

Lif 9,6 g

Şeker 4 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 70 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 410 mg

Doymuş Yağ 6,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Hindistan cevizi kreması (kurutulmuş) 684 kcal Çam fıstığı (kurutulmuş) 673 kcal Pikan cevizi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) 710 kcal Pikan cevizi (kavrulmuş, tuzsuz) 710 kcal Pikan cevizi (yağda kavrulmuş ve tuzlu) 715 kcal Pikan cevizi (yağda kavrulmuş, tuzsuz) 715 kcal