Sebzeler

Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) Kaç Kalori?

Kırmızı kabuklu patatesin çiğ halidir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri bu ürün için standart değerleri temsil eder.

100 gram

70 kalori

1,9Protein (g)

15,9Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	70 kcal
0,5 su bardağı	75 g	53 kcal
1 porsiyon	369 g	258 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 10%

Karbonhidrat 15,9 g · 88%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 70 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 15,9 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,7 g

Şeker 1,3 g

Sodyum 18 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 455 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bezelye ve soğan (dondurulmuş, çiğ) 70 kcal Beyaz patates (kabuklu, çiğ) 69 kcal Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) 69 kcal Yaban havucu (haşlanmış, tuzlu) 71 kcal Bezelye (konserve, yıkanmış) 71 kcal Asma yaprağı (konserve) 69 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) yaklaşık 70 kalori içerir.

0,5 su bardağı Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) kaç kalori?

0,5 su bardağı Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) (75 g) yaklaşık 53 kalori içerir.

Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Brokoli (dondurulmuş, bütün, çiğ) Patates kızartması (fırınlanmış, tuzsuz) Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Lima fasulyesi (haşlanmış) Sebzeli domates sosu (konserve) Taro filizi (çiğ) Patates kızartması (dondurulmuş, pişmemiş) Şitaki mantarı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.