Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) Kaç Kalori?

Suyu süzülmüş konserve bezelye, salata ve yemeklerde doğrudan kullanıma uygun bir sebzedir.

100 gram

69 kalori

4,4Protein (g)

12,6Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	69 kcal
0,5 su bardağı	85 g	59 kcal
1 porsiyon	313 g	216 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,4 g · 25%

Karbonhidrat 12,6 g · 71%

Yağ 0,4 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 69 kcal

Protein 4,4 g

Karbonhidrat 12,6 g

Yağ 0,4 g

Lif 4,1 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1 mg

Potasyum 173 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Beyaz patates (kabuklu, çiğ) 69 kcal Asma yaprağı (konserve) 69 kcal Yemlik otu (haşlanmış, süzülmüş) 68 kcal Bezelye (konserve, süzülmüş) 68 kcal Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) 68 kcal Kırmızı patates (kabuklu, çiğ) 70 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) yaklaşık 69 kalori içerir.

0,5 su bardağı Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) kaç kalori?

0,5 su bardağı Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) (85 g) yaklaşık 59 kalori içerir.

Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Konserve bezelye (tuzsuz, süzülmüş) 4,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Taro bitkisi (haşlanmış, tuzsuz) Sarı çalı fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Marul (romaine, çiğ) Bezelye (dondurulmuş) Tatlı patates topları (dondurulmuş) Palmiye kalbi (çiğ) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Portobello mantarı (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.