Sebzeler

Bezelye (dondurulmuş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş bezelye, mevsimi dışında da kullanılabilen pratik bir besindir. Besin değerleri 100 gram dondurulmuş ürün için verilmiştir.

100 gram

77 kalori

5,2Protein (g)

13,6Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	77 kcal
1 su bardağı	134 g	103 kcal
1 porsiyon	284 g	219 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 5,2 g · 26%

Karbonhidrat 13,6 g · 69%

Yağ 0,4 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 77 kcal

Protein 5,2 g

Karbonhidrat 13,6 g

Yağ 0,4 g

Lif 4,5 g

Şeker 5 g

Sodyum 108 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 153 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates (kabuklu, çiğ) 77 kcal Kremalı mısır ve lima fasulyesi (konserve) 77 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) 78 kcal Kuru fasulye filizi (haşlanmış) 78 kcal Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (dondurulmuş) kaç kalori?

100 gram Bezelye (dondurulmuş) yaklaşık 77 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (dondurulmuş) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (dondurulmuş) (134 g) yaklaşık 103 kalori içerir.

Bezelye (dondurulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (dondurulmuş) 5,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (dondurulmuş, mikrodalgada pişmiş) Patates püresi (sütlü ve margarinli) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Krem mısır konserve (tuzsuz) Brokoli (haşlanmış) Hubbard kabağı (haşlanmış, püre) Sesbania çiçeği (buharda pişmiş) Soğanlı konserve domates sosu

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.