Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) Kaç Kalori?

Tuz eklenmeden haşlanıp süzülmüş ok ucu bitkisidir. Veriler 100 gramlık pişmiş ürün için geçerlidir.

100 gram

78 kalori

4,5Protein (g)

16,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	78 kcal
1 orta boy	12 g	9 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,5 g · 22%

Karbonhidrat 16,1 g · 77%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 78 kcal

Protein 4,5 g

Karbonhidrat 16,1 g

Yağ 0,1 g

Sodyum 18 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 881 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Bezelye (haşlanmış) 78 kcal Patates (kabuklu, haşlanmış, tuzlu) 78 kcal Haşlanmış patates kabuğu (tuzsuz) 78 kcal Kuru fasulye filizi (haşlanmış) 78 kcal Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) 78 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

100 gram Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) yaklaşık 78 kalori içerir.

1 orta boy Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) kaç kalori?

1 orta boy Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) (12 g) yaklaşık 9 kalori içerir.

Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) kaç gram protein içerir?

100 gram Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) 4,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beyaz lahana (taze, çiğ) Ispanak suflesi Salatalık turşusu (düşük sodyumlu, dereotlu) Sebze suyu karışımı (konserve) Dondurulmuş soğan (doğranmış, haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) Kabak yaprağı (çiğ) Labada (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.