İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Labada (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal bir bitki olan labada, çiğ olarak tüketilebilen yeşil yapraklı bir sebzedir. 100 gramı besin değerlerini yansıtır.

100 gram
22 kalori
2Protein (g)
3,2Karb. (g)
0,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 22 kcal
1 su bardağı 133 g 29 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 30%
Karbonhidrat 3,2 g · 47%
Yağ 0,7 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 22 kcal
Protein 2 g
Karbonhidrat 3,2 g
Yağ 0,7 g
Lif 2,9 g
Sodyum 4 mg
Kalsiyum 44 mg
Demir 2,4 mg
Potasyum 390 mg
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Portobello mantarı (çiğ, UV ışını görmüş) 22 kcal Bamya (haşlanmış, tuzlu) 22 kcal Şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 22 kcal Şalgam (haşlanmış, süzülmüş) 22 kcal Pinto fasulyesi filizi (haşlanmış, tuzsuz) 22 kcal İtalyan brokolisi (çiğ) 22 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Labada (çiğ) kaç kalori?

100 gram Labada (çiğ) yaklaşık 22 kalori içerir.

1 su bardağı Labada (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Labada (çiğ) (133 g) yaklaşık 29 kalori içerir.

Labada (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Labada (çiğ) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Su teresi (çiğ) Mısır (dondurulmuş, tanelenmiş) Mercimek filizi (çiğ) Edamame (hazırlanmış) Kuru soğan (sote) Serrano biberi (çiğ) Kırmızı kapya biber (dondurularak kurutulmuş) Beyaz tatlı mısır (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.