Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Teke sakalı kökü, haşlanmış haliyle sofralarda farklı bir sebze alternatifi olarak yer alır.

100 gram

68 kalori

2,7Protein (g)

15,4Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	68 kcal
1 su bardağı	135 g	92 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 15%

Karbonhidrat 15,4 g · 83%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 68 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 15,4 g

Yağ 0,2 g

Lif 3,1 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 252 mg

Kalsiyum 47 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 283 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yemlik otu (haşlanmış, süzülmüş) 68 kcal Bezelye (konserve, süzülmüş) 68 kcal Beyaz mısır konservesi (süzülmüş) 67 kcal Asma yaprağı (konserve) 69 kcal Dağ yamı (çiğ) 67 kcal Kuru fasulye filizi (çiğ) 67 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 68 kalori içerir.

1 su bardağı Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) (135 g) yaklaşık 92 kalori içerir.

Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Maitake mantarı (çiğ) Edamame (hazırlanmış) Kabak çiçeği (çiğ) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Salatalık turşusu (dereotlu) Kalın kesim patates kızartması (fırınlanmış) Brokoli yaprağı (çiğ) Portabella mantarı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.