Sebzeler

Palmiye kalbi (çiğ) Kaç Kalori?

Taze olarak tüketilen palmiye kalbi, 100 gramlık porsiyonunda kendine has bir doku ve besin profili sunar.

100 gram

115 kalori

2,7Protein (g)

25,6Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	115 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,7 g · 9%

Karbonhidrat 25,6 g · 89%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 115 kcal

Protein 2,7 g

Karbonhidrat 25,6 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,5 g

Şeker 17,2 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 1.806 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, süzülmüş) 115 kcal Yam kökü (pişmiş) 116 kcal Yeşil dolmalık biber (sote) 116 kcal Hazır patates püresi (sütlü ve margarinli) 116 kcal Yam kökü (pişmiş, tuzlu) 114 kcal Patates püresi (sütlü ve margarinli) 113 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Palmiye kalbi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Palmiye kalbi (çiğ) yaklaşık 115 kalori içerir.

Palmiye kalbi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Palmiye kalbi (çiğ) 2,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kasımpatı yaprağı (çiğ) Ok ucu bitkisi (haşlanmış, tuzlu) Şitake mantarı (tavada pişmiş) Bal kabağı (çiğ) Mısır (konserve, süzülmüş) Haşlanmış Taro Filizi Sümbül fasulyesi (çiğ) İspanyol usulü domates sosu (konserve)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.