Sebzeler

Kış kabağı (haşlanmış, püre) Kaç Kalori?

Haşlanıp püre haline getirilen kış kabağı, 100 gramlık porsiyonunda pürüzsüz bir kıvama sahiptir.

100 gram

34 kalori

0,7Protein (g)

8,8Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	34 kcal
1 su bardağı	245 g	83 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,7 g · 7%

Karbonhidrat 8,8 g · 91%

Yağ 0,1 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 34 kcal

Protein 0,7 g

Karbonhidrat 8,8 g

Yağ 0,1 g

Lif 2,6 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 263 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kış kabağı (çiğ) 34 kcal Konserve bal kabağı (tuzlu) 34 kcal Brokoli (çiğ) 34 kcal Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) 34 kcal Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı 34 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 34 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kış kabağı (haşlanmış, püre) kaç kalori?

100 gram Kış kabağı (haşlanmış, püre) yaklaşık 34 kalori içerir.

1 su bardağı Kış kabağı (haşlanmış, püre) kaç kalori?

1 su bardağı Kış kabağı (haşlanmış, püre) (245 g) yaklaşık 83 kalori içerir.

Kış kabağı (haşlanmış, püre) kaç gram protein içerir?

100 gram Kış kabağı (haşlanmış, püre) 0,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Rendelenmiş patates (kanola yağında kızarmış) Yaz kabağı (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Brokoli (haşlanmış, tuzsuz) Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) Taze fasulye (çiğ) Lima fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş koçanlı beyaz mısır (haşlanmış, tuzlu) Tere (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.