Sebzeler

Taze fasulye (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal formunda, pişirilmemiş taze fasulye, çeşitli yemeklerin temel malzemesidir. 100 gramlık çiğ porsiyonu, taze sebze içeriğiyle dikkat çeker.

100 gram

31 kalori

1,8Protein (g)

7Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	31 kcal
1 su bardağı	100 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 20%

Karbonhidrat 7 g · 75%

Yağ 0,2 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 31 kcal

Protein 1,8 g

Karbonhidrat 7 g

Yağ 0,2 g

Lif 2,7 g

Şeker 3,3 g

Sodyum 6 mg

Kalsiyum 37 mg

Demir 1 mg

Potasyum 211 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Sarı çalı fasulyesi (çiğ) 31 kcal Sebze suyu (yeşil karışım) 31 kcal Maitake mantarı (çiğ) 31 kcal Yeşil karnabahar (çiğ) 31 kcal Rezene (çiğ) 31 kcal Pırasa (haşlanmış, tuzlu) 31 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Taze fasulye (çiğ) kaç kalori?

100 gram Taze fasulye (çiğ) yaklaşık 31 kalori içerir.

1 su bardağı Taze fasulye (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Taze fasulye (çiğ) (100 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Taze fasulye (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Taze fasulye (çiğ) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yonca filizi (çiğ) Tere (çiğ) Dondurulmuş tatlı patates (fırınlanmış, tuzlu) Haşlanmış bütün patates (tuzsuz) Kremalı beyaz mısır konservesi (tuzsuz) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, süzülmüş) Ev yapımı patates salatası Bezelye filizi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.