Et ve Tavuk

Kıyma (dana, çiğ) Kaç Kalori?

Çekilmiş dana eti, çeşitli yemeklerde kullanılan çiğ bir üründür. Veriler 100 gram çiğ kıyma için tanımlanmıştır.

100 gram

197 kalori

18,6Protein (g)

0Karb. (g)

13,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	197 kcal
1 porsiyon	28,4 g	56 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,6 g · 39%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 13,1 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 197 kcal

Protein 18,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 13,1 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 103 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 1,4 mg

Potasyum 198 mg

Kolesterol 49 mg

Doymuş Yağ 5,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kürek (pişmiş, haşlanmış) 197 kcal Dana Kaburga (Pişmiş, Fırınlanmış) 197 kcal Tavuk kalçalı but (çiğ, derili) 197 kcal Tavşan eti (pişmiş, fırınlanmış) 197 kcal Dana Mock Tender Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) 197 kcal Hindi but (pişmiş, derili) 197 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıyma (dana, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kıyma (dana, çiğ) yaklaşık 197 kalori içerir.

1 porsiyon Kıyma (dana, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kıyma (dana, çiğ) (28,4 g) yaklaşık 56 kalori içerir.

Kıyma (dana, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıyma (dana, çiğ) 18,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kıyma domuz eti (%4 yağlı, pişmiş) Kuşbaşı kuzu eti (haşlanmış, yağsız) Hindi taşlığı (çiğ) Jambon köftesi (çiğ) Kuzu kıyma (çiğ) Barbekü soslu tavuk derisi (pişmiş) Tavuk derisi (haşlanmış) Hindi sosisi (az yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.