Sebzeler

Kuzu göbeği mantarı (çiğ) Kaç Kalori?

Doğada kendiliğinden yetişen, kendine has aromasıyla bilinen bir mantar türüdür. Besin değerleri 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

31 kalori

3,1Protein (g)

5,1Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	31 kcal
1 adet	12,9 g	4 kcal
1 su bardağı	66 g	20 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,1 g · 33%

Karbonhidrat 5,1 g · 54%

Yağ 0,6 g · 13%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 31 kcal

Protein 3,1 g

Karbonhidrat 5,1 g

Yağ 0,6 g

Lif 2,8 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 21 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 12,2 mg

Potasyum 411 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kırmızı lahana (çiğ) 31 kcal Pırasa (haşlanmış) 31 kcal Pırasa (haşlanmış, tuzlu) 31 kcal Rezene (çiğ) 31 kcal Sarı çalı fasulyesi (çiğ) 31 kcal Spagetti kabağı (çiğ) 31 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu göbeği mantarı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu göbeği mantarı (çiğ) yaklaşık 31 kalori içerir.

1 adet Kuzu göbeği mantarı (çiğ) kaç kalori?

1 adet Kuzu göbeği mantarı (çiğ) (12,9 g) yaklaşık 4 kalori içerir.

Kuzu göbeği mantarı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu göbeği mantarı (çiğ) 3,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Mısır (krem mısır, konserve) Karahindiba yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Kuru domates (yağ içinde, süzülmüş) Yeşil acı biber (konserve, çekirdeksiz) Zencefil kökü (çiğ) Bezelye ve havuç konservesi (tuzsuz) Haşlanmış Semizotu Şitake mantarı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.