Sebzeler

Spagetti kabağı (çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ spagetti kabağı, 100 gramında lifli yapısı ile dikkat çeken bir kış sebzesidir.

100 gram

31 kalori

0,6Protein (g)

6,9Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	31 kcal
1 su bardağı	101 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 7%

Karbonhidrat 6,9 g · 78%

Yağ 0,6 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 31 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 6,9 g

Yağ 0,6 g

Lif 1,5 g

Şeker 2,8 g

Sodyum 17 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 108 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Maitake mantarı (çiğ) 31 kcal Pırasa (haşlanmış, tuzlu) 31 kcal Taze fasulye (çiğ) 31 kcal Sebze suyu (yeşil karışım) 31 kcal Rezene (çiğ) 31 kcal Yeşil karnabahar (çiğ) 31 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Spagetti kabağı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Spagetti kabağı (çiğ) yaklaşık 31 kalori içerir.

1 su bardağı Spagetti kabağı (çiğ) kaç kalori?

1 su bardağı Spagetti kabağı (çiğ) (101 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Spagetti kabağı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Spagetti kabağı (çiğ) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Basella (çiğ) Portabella mantarı (UV ışığına maruz kalmış, ızgara) Kıvırcık lahana (haşlanmış, tuzlu) Edamame (hazırlanmış) Tatlı patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) Şalgam (haşlanmış, tuzlu) Pancar konservesi (süzülmüş) Bal kabağı (dondurulmuş, pişmemiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.