İçeriğe geç
Zayıflama Kalori
Sebzeler

Basella (çiğ) Kaç Kalori?

Vinespinach olarak da bilinen basella, çiğ olarak tüketilebilen yeşil yapraklı bir bitkidir.

100 gram
19 kalori
1,8Protein (g)
3,4Karb. (g)
0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon Miktar Kalori
100 gram 100 g 19 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,8 g · 31%
Karbonhidrat 3,4 g · 58%
Yağ 0,3 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 19 kcal
Protein 1,8 g
Karbonhidrat 3,4 g
Yağ 0,3 g
Sodyum 24 mg
Kalsiyum 109 mg
Demir 1,2 mg
Potasyum 510 mg
Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) 19 kcal Konserve Ispanak (Tuzsuz) 19 kcal Çayote (çiğ) 19 kcal Dondurulmuş hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 19 kcal Karnabahar (dondurulmuş, haşlanmış) 19 kcal Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı 19 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Basella (çiğ) kaç kalori?

100 gram Basella (çiğ) yaklaşık 19 kalori içerir.

Basella (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Basella (çiğ) 1,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Beyaz mantar (haşlanmış) İtalyan brokolisi (pişmiş) Bakla (haşlanmış) Kış kabağı (fırınlanmış, tuzsuz) Bezelye (konserve, baharatlı) Sarı kız mantarı (çiğ) Kelp yosunu (çiğ) Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.