Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı Kaç Kalori?

Haşlanarak hazırlanan bu kabak çeşidi, 100 gramlık porsiyonuyla çeşitli yemeklerde tercih edilebilir.

100 gram

19 kalori

1Protein (g)

3,8Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	19 kcal
1 su bardağı	180 g	34 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 18%

Karbonhidrat 3,8 g · 66%

Yağ 0,4 g · 15%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 19 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 3,8 g

Yağ 0,4 g

Lif 1,1 g

Şeker 2,5 g

Sodyum 237 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 177 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Çayote (çiğ) 19 kcal Sebze suyu kokteyli (düşük sodyumlu, konserve) 19 kcal Karnabahar (dondurulmuş, haşlanmış) 19 kcal Konserve Ispanak (Tuzsuz) 19 kcal Basella (çiğ) 19 kcal Dondurulmuş hardal otu (haşlanmış, tuzlu) 19 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı kaç kalori?

100 gram Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı yaklaşık 19 kalori içerir.

1 su bardağı Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı kaç kalori?

1 su bardağı Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı (180 g) yaklaşık 34 kalori içerir.

Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı kaç gram protein içerir?

100 gram Haşlanmış Eğri Boyunlu Yaz Kabağı 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) Sebze suyu karışımı (konserve) Ispanak (haşlanmış, süzülmüş) Beyaz mantar (haşlanmış, tuzlu) Dondurulmuş parmak patates (fırınlanmış) Bezelye (kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Kırmızı dolmalık biber (çiğ) Şalgam (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.