Sebzeler

Kelp yosunu (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal deniz yosunu türlerinden biri olan kelp, çiğ olarak 100 gram üzerinden besin değerlerine sahiptir.

100 gram

43 kalori

1,7Protein (g)

9,6Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	43 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 13%

Karbonhidrat 9,6 g · 76%

Yağ 0,6 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 43 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 9,6 g

Yağ 0,6 g

Lif 1,3 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 233 mg

Kalsiyum 168 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 89 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Turp tohumu filizi (çiğ) 43 kcal Brüksel lahanası (çiğ) 43 kcal Pancar (çiğ) 43 kcal Sirken otu (çiğ) 43 kcal Taro (çiğ) 44 kcal Pancar (haşlanmış) 44 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kelp yosunu (çiğ) kaç kalori?

100 gram Kelp yosunu (çiğ) yaklaşık 43 kalori içerir.

Kelp yosunu (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kelp yosunu (çiğ) 1,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuşkonmaz (haşlanmış) Bal kabağı (haşlanmış) Sarı çalı fasulyesi (konserve, tuzsuz, sulu) Maş fasulyesi filizi (konserve, süzülmüş) Portobello mantarı (ızgara) Laver yosunu (çiğ) Çelenk krizantem (haşlanmış, tuzlu) Bakla (kabuklu, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.