Sebzeler

Sarı kız mantarı (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal bir mantar türü olan sarı kız mantarı, 100 gramında kendine has aromasıyla öne çıkar.

100 gram

32 kalori

1,5Protein (g)

6,9Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	32 kcal
1 adet	5,4 g	2 kcal
1 su bardağı	54 g	17 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,5 g · 16%

Karbonhidrat 6,9 g · 72%

Yağ 0,5 g · 12%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 32 kcal

Protein 1,5 g

Karbonhidrat 6,9 g

Yağ 0,5 g

Lif 3,8 g

Şeker 1,2 g

Sodyum 9 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 3,5 mg

Potasyum 506 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Domates püresi (konserve) 32 kcal Kara lahana (çiğ) 32 kcal Şalgam yaprağı (çiğ) 32 kcal Domates parçalı sos (konserve) 32 kcal Epazote otu (çiğ) 32 kcal Kudret narı yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 32 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sarı kız mantarı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Sarı kız mantarı (çiğ) yaklaşık 32 kalori içerir.

1 adet Sarı kız mantarı (çiğ) kaç kalori?

1 adet Sarı kız mantarı (çiğ) (5,4 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Sarı kız mantarı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sarı kız mantarı (çiğ) 1,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hodan otu (haşlanmış, süzülmüş) Kuru soğan (haşlanmış) Kırmızı kapya biber (konserve) Sarı tatlı mısır (haşlanmış, tuzlu) Şekerciboyası filizi (çiğ) Bal kabağı püresi (konserve, tuzsuz) Asma yaprağı (çiğ) Sirken otu (haşlanmış, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.